Suplemento Para Retrasar La
Fatiga En Competición De Resistencia
La Beta-Alanina de Natural Health está indicado para aquellos atletas, deportistas o culturistas que requieran aumentar su resistencia ante entrenamientos prolongados, disminuir la fatiga e incrementar la potencia y fuerza de la masa muscular.
Sus beneficios aportan un rendimiento mucho mayor debido a la reducción del ácido láctico el cual es el responsable del cansancio y agotamiento en deportes muy intensos o de esfuerzo máximo como en el fitness.
Propiedades De La Beta-Alanina de Natural Health
La Beta-Alanina, resulta de una modificación del aminoácido Alanina.
Cuando este es ingerido, se transforma en carnosina, la cual es un dipéptido de la Beta-Alanina y la histidina, la cual tiene una gran concentración en cerebro y tejidos musculares.
Además, se encuentra de forma prevalente en la proteína de fuentes animales.
La carnosina tiene la capacidad de neutralizar los iones de hidrógeno, actuando como un buffer al existir desniveles de pH.
Esto es especialmente útil cuando el cuerpo se encuentra ante un aumento de cetonas por estados de cetosis o cuando existen variaciones importantes del pH a consecuencia del estrés por entrenamientos físicos intensos y la producción de ácido láctico que viene a consecuencia de eso se dispara.
Resultados de Tomar Beta-Alanina…
El tomar Beta Alanina contribuye a:
- Incrementar la resistencia anaeróbica.
- Aumentar la masa, fuerza y potencia muscular.
- Permite una mayor resistencia física, especialmente útil en deportes de alta intensidad o de larga duración.
- Disminuir la sensación de fatiga, con lo que podremos dar un poco más al entrenar o competir.
- Excelente aliado en la nutrición deportiva de atletas de élite.
Componente principal De La BetaAlanina:
El Componente Principal es la Beta – Alanina, la cual resulta excelente como una ayuda ergogénica pre- entrenamiento, potenciando los beneficios del ejercicio.
Es importante destacar que los atletas vegetarianos pudieran verse beneficiados del consumo de Beta-Alanina, ya que sus niveles de carnosina muscular son significativamente menores que las de aquellas personas que consumen carne.
Quizá te puedas preguntar…
si el objetivo es incrementar la carnosina,
¿porque no tomar directamente la carnosina y ya?
La respuesta es sencilla.
La carnosina, al ser un dipéptido, no se asimila completamente al digerirse, por lo que en este caso resulta mejor tomar su precursor que es la Beta-Alanina, para incrementar la carnosina.
Además, no se puede dejar de lado el efecto antioxidante del consumo de Beta Alanina, pues contribuye a minimizar el efecto que los radicales libres tienen en nuestro organismo.
Esto se traduce en una minimización del estrés oxidativo con una consecuente mejora en el rendimiento.
Este Suplemento De Natural Health Es válido Para Cumplir Los Siguientes Objetivos:
- Mejora de la capacidad anaeróbica.
- Retrasar la fatiga a través de la disminución del ácido láctico.
- Incrementa la resistencia física.
Se sugiere tomar 3g con agua o zumo, media hora antes de entrenar.
- Es muy importante no consumirlo con el estómago vacío, porque de lo contrario puede producir parestesia (cosquilleo u hormigueo corporal).
- Deportes donde predomina la potencia y fuerza.
- Disciplinas deportivas interválicas como fútbol, hockey, lucha, baloncesto y natación.
- Entrenamientos donde se depende de la glucólisis en condiciones anaeróbicas como bici de montaña, 400 metros, carreras cortas, velocidad, entre otros.
Beta-Alanina de Natural Health se puede combinar con Creatina para maximizar su efecto, pudiendo llegar a incrementar los depósitos de carnosina a nivel muscular en un 60%, según algunas fuentes.