Magnesium de Gold Nutrition es un suplemento a base de glicinato y óxido de magnesio, dos formas de magnesio que garantizan una alta absorción.
El magnesio en los deportistas reviste mucha importancia ya que se dice que puede ayudar a reducir el cansancio, a minimizar la fatiga muscular y a apoyar el correcto funcionamiento del sistema nervioso y muscular.
Resultados De Tomar Magnesium
El magnesio es un mineral importante para cualquier ser humano pero en especial para los atletas y Gold Nutrition lo sabe. Por eso al tomar magnesium de gold obtendrás los siguientes beneficios:
- Aumenta la fuerza.
- Excelente relajante muscular y vasodilatador arterial.
- Ayuda a que el sistema nervioso funcione bien.
- Previene contra la fatiga y acelera la recuperación muscular.
- Contribuye en la producción de energía celular.
- Permite combatir el estrés y la depresión.
- Evita calambres musculares.
- Alivia dolores articulares y musculares.
También el consumo de Magnesium de Gold Nutrition te ayuda a:
- Aumenta la secreción de bilis.
- Reduce la presión arterial.
- Equilibra el sistema nervioso central.
- Contribuye a evitar el envejecimiento prematuro.
- Ayuda a mitigar los dolores de cabeza.
- Útil para el manejo de crisis asmáticas.
- Fortalece los huesos.
Componentes Principales De Magnesium De Gold Nutrition
El Magnesio es un mineral indispensable para huesos sanos y fuertes y esto es súper importante para los deportistas. Es el cuarto mineral más abundante en las células y sin embargo el 75 % de la población tiene deficiencia de este mineral y no lo sabe.
También, el magnesio participa en múltiples procesos relacionados a la absorción de nutrientes para el correcto funcionamiento de las células.
Además, ayuda a la relajación del tejido muscular, de ahí que la carencia de magnesio esté relacionada con la siguientes alteraciones: calambres, irritabilidad, dolor y debilidad muscular, alteraciones cardiacas, neurológicas, renales y gastrointestinales.
Se sugiere ingerir entre 200 a 400 mg por día de magnesio.
Y aunque podemos suplementar al tomar Magnesium de Gold Nutrition, también podemos conseguirlo al ingerir alimentos como: vegetales de hojas verdes (espinacas, acelgas, perejil, cilantro), hortalizas, frutos secos (nueces, almendras, anacardos, etc.) leguminosas, soja, cereales, cítricos, higos, semillas de calabaza, girasol y sésamo, aguacate, coliflor, leche, yogurt y otros productos lácteos, entre otros.
Tomar Magnesium Es Válido Para Cumplir Los Siguientes Objetivos:
- Evitar calambres y lesiones musculares.
- Retardo de la fatiga.
- Acelera la recuperación y ayuda a tener un mejor descanso.
¿Cómo Tomar Magnesio De Gold?
Recomendamos ingerir 2 cápsulas al día, entre las comidas y con agua.
Magnesium de Gold Nutrition Apto Para Deportistas Que Desean:
- Atletas de fondo y resistencia, pues con frecuencia pierden este mineral a través del sudor y deben reponer esas pérdidas.
- Deportistas que desean prevenir los calambres y la fatiga muscular.
- Atletas o personas que necesitan una recuperación más rápida de lesiones o garantizar un descanso nocturno reparador.
- Quienes practican running, tenis, padel, squash y otros deportes de alto impacto, donde se ven muy afectadas los cartílagos, ligamentos y rodillas.
Magnesium De Gold Se Puede Combinar Con
Este suplemento deportivo es totalmente natural al tratarse de un mineral por lo que puede ser consumido sin ningún tipo de problema por cualquier atleta.
Nuestra recomendación MasQueFuerte es la de tomar magnesio de Gold junto con recuperadores para atletas de resistencia o proteínas para deportistas de fitness o culturismo si se encuentran en fase de definición, proteína whey si estas en fase de volumen