La Caseína
– Proteína De Lenta
Asimilación Para Frenar
El Catabolismo Muscular –
Total Casein de Gold Nutrition es un batido de caseína a base de proteínas de lenta absorción, proporcionando una liberación de aminoácidos a corto y largo plazo, que aseguren la correcta recuperación, crecimiento y mantenimiento de la masa muscular.
También contiene un alto nivel de aminoácidos de cadena ramificada (BCAAS) importantes cuando queremos aumentar la musculatura o definirla.
Resultados De La Caseína De Gold
Está más que claro la importancia de consumir proteínas de caseína en el día a día del atleta. Los músculos son continuamente agredidos tras intensas y extenuantes jornadas de entrenamiento. Por eso es importante reparar estas roturas musculares en el menor tiempo posible.
Cuando tomas proteína de caseína obtienes:
- Frenar el catabolismo proteico, especialmente entre comidas.
- Cubrir tus necesidades proteicas para estimular el ratio de crecimiento.
- Proteger la masa muscular, especialmente en épocas de definición.
- Control del hambre, pues al consumir caseína, nos sentimos saciados por más tiempo; algo muy bueno para quienes desean adelgazar.
- Complemento ideal de dietas hiperproteicas, sea en volumen o definición.
- Es ideal para tomar entre comidas o antes de dormir y mantener así un balance positivo de nitrógeno en el organismo para optimizar la recuperación y el mejor desarrollo muscular.
Componentes Principales De La Proteína De Caseína…
Este batido de proteína de caseína de Gold Nutrition contiene un 15% de proteína de suero y un 85% de caseína micelar, la cual es rica en BCAAS.
Sus ingredientes principales y su beneficios:
- Caseína micelar: esta proteína se encuentra en gran cantidad en la leche de vaca. La caseína se digiere con lentitud, por lo que ofrece un continuo paso de aminoácidos.
Esta característica resulta muy útil durante períodos de tiempo en lo que sabemos que pasarán muchas horas sin la ingestión de alimentos pero se quiere frenar el catabolismo, como durante el sueño nocturno.
Allí es ideal el consumo de caseína de Gold, ya que provee por aproximadamente 7 horas, un flujo constante de aminoácidos hasta que se rompa el ayuno, con la primera comida del día siguiente.
- Proteína de suero: esta proteína presente en menor cantidad en Total Casein de Gold, provee de aminoácidos de asimilación justo después de su consumo. Y luego este aporte será complementado con los aminoácidos que proveerá la caseína micelar.
La proteína de suero es ideal para estimular el crecimiento muscular, proveyendo los bloques de construcción para la formación de musculo y la reparación del mismo después de entrenar.
Ambos componentes son buena fuente de aminoácidos de cadena ramificada, otra razón poderosa para usar este batido de proteína de Gold Nutrition.
Este Suplemento De Proteína Es Válido Para Cumplir Los Siguientes Objetivos:
- Crecimiento y mantenimiento de la masa muscular.
- Recuperación efectiva luego de entrenar.
- Frenar el catabolismo nocturno.
Mezcla una medida de 30 g en 250 ml de agua, hasta que adquiera una contextura homogénea. Tómalo 2 veces por día, antes de acostarte y al levantarte.
La Proteína De Caseína Para Deportistas Que Desean:
- Culturistas en fase de definición que necesitan proteger su masa muscular del catabolismo.
- Deportistas de fuerza para una recuperación efectiva, de manera prolongada.
- Atletas que van a pasar por largos periodos de ayuno.
Esta Proteína De Lenta Asimilación Se Puede Combinar Con
- En épocas de volumen se puede ingerir con pre o post-entrenos con creatina, prohormonales, ZMA, Tribulus terrestris o algún multivitamínico.
- Durante fases de definición puedes combinarlo con post-entrenos bajos en calorías, CLA, Carnitina o termogénicos con o sin cafeína.