Ethyl Ester

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¿Qué Es La Creatina Ethyl Ester?

La Creatina Ethyl Ester se traduce en español como Éster Etílico de Creatina, y es un suplemento derivado que al ser digerido se convierte dentro del organismo en creatina.

La Creatina es un compuesto nitrogenado natural producido por nuestro cuerpo en el hígado y el páncreas a partir de 3 aminoácidos: metionina, arginina, y glicina, y es almacenado en un 95% dentro de nuestros músculos.

El Éster Etílico de Creatina forma parte de un conjunto de suplementos cuyo objetivo es mejorar el desempeño deportivo potenciando el desarrollo muscular.

Los aspectos del entrenamiento físico sobre los que actúa esta sustancia son la fuerza, la potencia, la resistencia y la recuperación muscular.

Propiedades De La Creatina Ethyl Ester…

La Creatina Ethyl Ester es muy usado en el ámbito deportivo por sus múltiples beneficios que pueden elevar el desempeño del atleta al momento del entrenamiento y la competición, tales como:

  • Aumenta la energía muscular: el Éster Etílico de Creatina se convierte en fosfocreatina dentro de los músculos, incrementando la producción de adenosín trifosfato (ATP).
    Las moléculas de ATP son la fuente de energía más potente de nuestro organismo, y son las que se utilizan durante los primeros segundos en los ejercicios intensos y breves.
  • Hipertrofia o aumento de la masa muscular.
  • Estimula la liberación de calcio, el cual es imprescindible para la relajación muscular posterior al ejercicio.
  • Mantiene el equilibrio ácido-base del organismo, y en el proceso reduce la producción de ácido láctico.
    Este ácido láctico es una sustancia de desecho que se produce en nuestro cuerpo durante el ejercicio y que ocasiona fuertes dolores musculares.
  • Aumento de peso: el cual aún se debate si se debe al incremento de la masa corporal libre de grasa y/o a la retención de líquido intracelular que ocasiona el Éster Etílico de Creatina.

Para Qué Se Usa La Creatina Ethyl Ester

El objetivo principal del uso del Éster Etílico de Creatina, es para disponer de una mayor cantidad de energía durante la realización de los ejercicios de alta velocidad y fuerte intensidad.

Por supuesto que al disponer de más energía al realizar actividades anaeróbicas, podemos hablar también de una importante mejoría en la fuerza y la resistencia muscular.

Más allá de eso, otra consecuencia lógica es que se retrasa el inicio de la fatiga durante el ejercicio, y se reducen significativamente los tiempos de recuperación. Eso significa que se puede llevar a cabo un mayor volumen de trabajo en cada sesión de entrenamiento.

El Éster Etílico de Creatina es especialmente útil en los llamados deportes de acción y reacción rápida o explosiva. Dos ejemplos dignos de mención son el levantamiento de pesas olímpico llamado también halterofilia y el powerlifting o levantamiento de potencia.

En esa misma categoría se encuentra el atletismo, incluyendo todas sus disciplinas: el sprint, el salto en alto, el salto largo, el lanzamiento de jabalina, etc.

Otros deportes en los que resulta muy beneficiosa la suplementación con el Éster Etílico de Creatina, son aquellos en los que se produce un gran desgaste físico y que requieren una rápida recuperación de la fatiga.

Algunos deportes que entran en este grupo son el básquet, la natación, el ciclismo de velocidad, el voleibol, el fútbol,el rugby, etc.

Finalmente, los fisicoculturistas también pueden beneficiarse muchísimo de la suplementación con el Éster Etílico de Creatina, ya que este acelera el incremento del volumen muscular.

Cuándo Es Más Recomendable La Ingesta De La Creatina Ethyl Ester

Nuestra recomendación es que lo tomes aproximadamente una hora antes de empezar tu entrenamiento. Eso es con la finalidad de asegurarte de que tu cuerpo lo haya digerido y pasado a tu torrente sanguíneo, para que puedas aprovechar al máximo todos sus beneficios. También te será muy útil consumirlo después del entrenamiento para recuperarte de todo el desgaste y la fatiga.

En Conclusión…

El Éster Etílico de Creatina es el suplemento nutricional más efectivo que tenemos actualmente, siendo el que más extensamente se ha estudiado y que posee el mayor apoyo científico.

¡En tus manos está aprovechar al máximo todas sus propiedades para alcanzar todo tu potencial físico!

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