Diuréticos

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¿Qué Son Los Diuréticos?

Con el término diuréticos nos referimos a las sustancias que estimulan el buen funcionamiento de los riñones, para que estos filtren la sangre eliminando líquidos, electrolitos y toxinas mediante la orina.

Se ha convertido en una costumbre combinar en un mismo suplemento sustancias quemadoras de grasas con diuréticos.

La ventaja de esta combinación es que uno potencia los efectos del otro, para lograr una mayor pérdida de peso y de grasa corporal en menos tiempo.

Existen muchos alimentos naturales que son diuréticos como el tomate, el pepino, la zanahoria, la berenjena, el apio, la lechuga, el jengibre, los espárragos, la pimienta negra, la alcachofa, etc.

También entran en esta clasificación la sandía, los arándanos, las uvas y la piña.

Además, hay plantas que contienen sustancias diuréticas entre ellas:

  • el café,
  • el té verde,
  • la flor de Jamaica,
  • el abedul,
  • la gayuba,
  • el diente de león,
  • la ortiga verde,
  • el escaramujo,
  • la cola de caballo,
  • el ginseng,
  • la nuez de cola,
  • el fucus,
  • la yerba mate y la cayena.

Varios de los quemadores de grasas que se combinan con los diuréticos son extraídos de plantas como la naranja amarga, el coleus forskohlii y la Garcinia cambogia.

Otros son aminoácidos y derivados de ellos como la metionina, la tirosina y la carnitina.

Y algunos son compuestos químicos como el picolinato de cromo, el inositol, el bitartrato de colina y el ácido alfa-lipoico.

Propiedades De Los Diuréticos En Los Quemadores De Grasa

Obviamente la característica principal de los diuréticos es su capacidad de estimular la eliminación de líquidos, electrolitos y toxinas mediante la orina.

Además poseen otras propiedades muy valiosas las cuales analizaremos a continuación:

  • Nos ayudan a disminuir la tensión arterial.
  • Incrementan la expulsión de ácido úrico en la orina.
  • Mantienen los niveles de azúcar normales en la sangre.
  • Varios de ellos son excelentes antioxidantes y ricos en vitaminas.
  • Hay diuréticos que son a la vez potentes quemadores de grasas.
  • También mejoran el tono muscular.
  • Sirven de estimulantes del sistema nervioso central.
  • Ayudan a la digestión y procesamiento de las grasas como fuentes de energía.
  • Reducen nuestros niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre.
  • Algunos diuréticos estimulan la glándula tiroides.
  • Aceleran nuestro metabolismo.
  • Promueven la termogénesis.
  • Algunos mejoran la síntesis del neurotransmisor acetilcolina.
  • Inhiben la acumulación de depósitos grasos en el hígado.
  • Poseen una acción anticoagulante y antiagregante plaquetario.
  • Sirven como laxantes suaves.

Para Que Se Usan Los Diuréticos

Los diuréticos son muy útiles en el tratamiento de diversas enfermedades y también forman parte de los regímenes para la pérdida de peso.

Además, varios de sus componentes son de gran valor en los entrenamientos deportivos.

A continuación veremos sus múltiples aplicaciones en estos campos:

  • Sirven para bajar de peso rápidamente.
  • Permiten lograr un cuerpo bien definido al eliminar la grasa localizada más rebelde como la del abdomen.
  • Controlan el apetito.
  • Mejoran nuestro rendimiento físico y mental.
  • Demoran la sensación de fatiga gracias a su contenido de cafeína.
  • Incrementar nuestros niveles de energía.
  • Poseen una acción anabólica o de construcción muscular.
  • Contribuyen a reparar el daño muscular producido por el ejercicio.
  • Protegen nuestros músculos de la acción de los radicales libres.
  • Aumentan nuestra resistencia durante los ejercicios.
  • Mejoran la contracción muscular.
  • Forman parte del tratamiento para controlar la hipertensión arterial.
  • Reducen el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas.
  • Alivian nuestros dolores y sirven como antiinflamatorios.
  • Tienen una acción antiséptica y bactericida.
  • También son antialérgicos.

Cuándo Es Más Recomendable Ingerir Los Quemadores De Grasa Con Diuréticos

Nuestra recomendación es que tomes los diuréticos junto con el desayuno y el almuerzo, o antes de estas comidas.

  • Los días que tengas entrenamiento consumirlos por la mañana y 30 minutos antes de entrenar.

Si el diurético que has elegido contiene cafeína es mejor que no lo tomes por las noches, para que no interfiera con el descanso que necesitas.

En Conclusión

Si sufres de retención de líquidos, deseas bajar de peso rápidamente o si estás en fase de definición muscular…

¡Los diuréticos son una excelente elección!

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