Carbohidratos

Mostrando 1–12 de 15 resultados

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Amilopectina - Dextrosa

Amilopectin 2Kg

24.40

Amilopectin De Gold Nutrition es un carbohidrato de alto índice glucémico ideal para fases de volumen o aumento de peso corporal que mejora la recuperación tanto durante el entrenamiento como después. Indispensable en épocas de volumen para generar una ventana anabólica.

Marca:
Gold Nutrition
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Aumentadores De Peso

100% Whey Oat Hard Mass 2Kg

25.90

Whey Oat Hard Mass de la marca Soul Project, un suplemento con proteína concentrada de suero y carbohidratos para aquellas personas que quieren tomar un suplemento con carga de hidratos para tomar antes de entrenar o después como recuperador muscular

Marca:
Soul Project Labs
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24.90

Oats & Whey Breakfast Protein de Gold Nutrition es un batido de proteínas ideal, con una combinación de avena y proteína de suero que convierten a este batido de proteínas de Gold en una comida completa. Puedes acompañarlo con algo de fruta como el plátano o un puñado de frutos secos y quedará muy guay. La avena proporciona carbohidratos de absorción lenta y fibra mientras que la proteína ayuda al crecimiento muscular. Solo batir y tomar.

Marca:
Gold Nutrition
-9%
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Aumentadores De Peso

Titan Weight Gainer 7 Kg

44.90 40.41

Titan Weight Gainer de Soul Project es un potente aumentador de peso  con una formulación de carbohidratos complejos de 152 g por servicio, 43 gr de proteínas y 08 gr de creatina como soporte de recuperación que te ayudara a ganar masa muscular de forma fácil siendo un suplemento indispensable para aquellos deportistas con metabolismo rápido..

Marca:
Soul Project Labs
-7%
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Bebidas Isotónicas

Gold Drink 1kg Gold Nutrition

13.4114.90

Gold Drink de Gold Nutrition es un suplemento para deportes de resistencia como recuperador intra y post-entreno. Con alto contenido en carbohidratos de rápida asimilación, sodio, magnesio, fósforo y sales

Marca:
Gold Nutrition
-21%
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Amilopectina - Dextrosa

Reload Carbo Load System 2kg

39.90 31.92

Reload Carbo Load System de Hypertrophy es un carbohidrato de asimilación rápida que recarga tu glucógeno después de intensos entrenamientos mejorando de este modo la recuperación y proporcionando una ventana anabólica,

Marca:
Hypertrophy
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Carbohidratos

Dextrosa 1 Kg

10.50

La Dextrosa de Nutrytec es un Hidrato de carbono simple (monosacárido) el cual esta especialmente indicado para tomar justo después de entrenar o cualquier hora del día donde queremos elevar nuestro IG como puede ser durante entrenamientos aerobicos.

Marca:
Nutrytec

Amilopectina - Dextrosa

Vitargo Carboloader 2Kg

5.00 sobre 5
32.99

Es un hidrato de carbono rápido aumenta la resistencia y mejora la recuperación con Vitargo Carboloader especialmente indicado para después del entrenamiento...

Marca:
Vitargo

Amilopectina - Dextrosa

Vitargo + Creatina 2000 gr

33.86

El vitargo ayuda a elevar el Indice Glucémico después de un intenso entrenamiento, siendo perfectamente compatible con creatina consiguiendo de esta manera abrir una ventana anabolica para tomar proteína más tarde...

Marca:
Vitargo
15.99

Tortitas De Avena - oat Pancake de Nutrytec harina avena riquísimas para desayunar merendar o tomar a cualquier hora del día....

Espectaculares!

Marca:
Nutrytec
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Amilopectina - Dextrosa

Alpha Glicox Platinum Series 2 Kg

18.9923.50

Alpha Glicox de Nutrytec esta compuesto por un hidrato de carbono rápido (alto peso molecular) 88% por toma y vitamina B1. Para Elevar el Indice Glucémico y crear de esta manera una ventana anabolica.

Marca:
Nutrytec

Bebidas Energéticas

Pure Waxy Maize 2Kg

19.99

Con Pure Waxy Maize de 3XL Nutrition cargarás el glúcogeno de forma inmediata para potenciar el rendimiento siendo una mezcla ideal para la creatina

Marca:
3XL Nutrition

Qué son los carbohidratos

Los carbohidratos, también conocidos como hidratos de carbono o glúcidos, son macronutrientes esenciales con el objetivo de garantizar el buen funcionamiento del organismo. Se obtienen a través de los alimentos y se encuentran principalmente en:

  • La fibra (verdura y fruta),
  • Los azúcares (leche y fruta) y el
  • Almidón (arroz y pasta).

La finalidad que persiguen los hidratos de carbono es aportar energía al cuerpo humano, de igual modo que las proteínas y las grasas.

Los carbohidratos son la fuente de energía más importante, con lo cual es preciso incluirlos en una dieta diaria. Según la FAO, la Organización de las Naciones Unidas para la alimentación y la agricultura clasifica este elemento en tres grupos:

  • Monosacáridos: son aquellos alimentos ricos en glucosa, lactosa y fructosa.
  • Polisacáridos: son los productos con alto contenido en almidón y celulosa.
  • Disacáridos: la maltosa y la sacarosa son un buen ejemplo.

Sin embargo, un exceso de hidratos de carbono no es del todo saludable. Puede derivar en un aumento de peso si no se realiza la actividad física adecuada.

La OMS (Organización Mundial de la Salud), junto con la FAO, elaboró un informe en el que aconseja limitar la ingesta de carbohidratos con un alto contenido en grasas saturadas para evitar enfermedades como la obesidad. Las grasas saturadas se encuentran principalmente en los refrescos, snacks y comidas preparadas.

Propiedades De Los Carbohidratos

Los hidratos de carbono tienen una serie de propiedades fisicoquímicas muy especiales. Tienen un bajo peso molecular; esto implica que son solubles en el agua y, por lo tanto, tienen un alto contenido edulcorante. Gracias a estas características del glucógeno, los carbohidratos son metabolizados de una forma más rápida y eficaz.

Por otro lado, en los atributos físicos, los glúcidos adquieren una forma sólida blanquecina y cristalina.

Estos elementos están compuestos básicamente por:

  • Carbono,
  • Hidrógeno y
  • Oxígeno.

Tanto el oxígeno como el hidrógeno tienen la misma proporción que el agua.

De todos modos, existen hidratos de carbono que incluyen elementos en su molécula.

Las principales propiedades son las siguientes:

  • Moléculas con un alto contenido de energía.
  • Estructura basada en un esqueleto compuesto por moléculas orgánicas.
  • Cadena carbonada con grupos de hidroxilo considerados polialcoholes.
  • Grupo de aldehído y un grupo de cetona.

Se calcula que alrededor de un 50 – 60 % de la energía diaria que necesita el organismo para que funcione correctamente proviene de los carbohidratos. Ya sea por las reservas de glucógeno que almacena el cuerpo o por la ingesta de hidratos de carbono mediante los alimentos.

¿Para Qué Se Utilizan Los Carbohidratos?

Los carbohidratos cumplen una función importantísima en el organismo. Además de encargarse de toda la materia energética, también regulan el metabolismo y tienen un papel fundamental en el ahorro de proteínas. A continuación, para qué se utilizan los carbohidratos y por qué son tan necesarios:

  • Suministro de energía: los hidratos de carbono aportan 4 Kcal por gramo. Una vez ingerida la cantidad indicada (unos cien gramos diarios) se almacena en el hígado y en el sistema muscular. La parte restante se convierte en grasa. Sin este elemento, nos costaría demasiado llevar a cabo cualquier actividad física o mental.
  • Regular el metabolismo: en el caso de no consumir carbohidratos suficientes, las grasas se convertirían en cuerpos cetónicos y podrían causar problemas de salud a causa del déficit de glúcidos.
  • Gracias al aporte de este macronutriente el cuerpo puede desarrollarse con total normalidad.
  • Ahorro de las proteínas: las proteínas son las encargadas de determinar la estructura de las células y participar en la mayoría de los procesos del cuerpo humano.

Si el cuerpo no obtiene los carbohidratos suficientes, el organismo utilizará las proteínas como energía.

De esta manera, no podría realizar las otras funciones vitales.

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