Hidratos De Carbono Simples y Complejos Aplicados Al Fitness

El Pan es una clara muestra de Hidratos de Carbono

Qué Son Los Hidratos De Carbono Simples y Complejos Muchas veces recibo preguntas por   Seguir a @MasQueFuerte   sobre que es mejor si tomar Hidratos De Carbono Simples o Complejos, y la verdad es que es una pregunta que necesitas una respuesta de algo más de 160 caracteres de Twitter 😀 . No es que sea mejor…

La Nutrición y el Rendimiento Deportivo – MasQueFuerte

el agua para hidratarse

“Yo no me preocupo mucho por lo que como” “Hago ejercicio, para luego poder comer lo que sea” “¿Qué tengo que comer si quiero mejorar mi rendimiento?” “¿Solo tengo que aumentar el consumo de proteínas?” “Si quiero bajar de peso haciendo ejercicio, ¿elimino las grasas?” En este artículo, te explicaremos desde lo importante de cada…

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