Tomar L-Carnitina: Propiedades, Beneficios y Efectos Sobre La Salud

L-Carnitina:

Propiedades, Beneficios y

Efectos Sobre La Salud.

Cuando se trata de perder peso o de quemar grasa de una forma rápida, eficaz y natural, las personas suelen recurrir a múltiples opciones que les permitan acceder a sus objetivos.

Si bien hacer ejercicio y tener una dieta balanceada y apropiada con la cantidad necesaria de calorías es indispensable para perder peso, siempre hay momentos en los cuales se vuelve ineficaz.

Por lo general nuestro cuerpo se acostumbra y suele seguir con los viejos patrones de almacenamiento de grasa.

Pese a lo negativo o desalentador que esto puede sonar, existe un aminoácido que puede ayudarte, no solo en la pérdida de peso, sino con respecto a otro tipo de problemas, estamos hablando de la L-Carnitina.

¿Conoces Este Aminoácido llamado L-Carnitina?

Si no es así te invitamos a que leas nuestro post informativo al respecto.

L-Carnitina ¿Qué es?

En términos técnicos se habla de una amina cuaternaria, esto significa que se trata de un aminoácido de naturaleza orgánica la cual tiene como función natural y dedicada el transporte de los ácidos grasos hacia las células con el fin de que estas puedan obtener la energía necesaria para mantenerse en funcionamiento, y por consiguiente, mantener en funcionamiento a nuestro cuerpo.

Si bien esta es la función esencial y más importante, con el paso del tiempo, los científicos después de múltiples estudios, se dieron cuenta que este aminoácido (Carnitina) también funciona perfectamente cuando se trata de apresurar el proceso en el cual el cuerpo realiza la oxidación de los compuestos o ácidos grasos.

Los estudios encontrados demostraron además que cuando una persona posee poca presencia de este aminoácido, o nula presencia en el cuerpo, no solo experimenta cuadros en los cuales la ausencia de energía es notoria, sino que además presenta un aumento de peso más o menos en función del Bio-tipo de cada persona.

¿Para qué sirve la L-Carnitina?

Los usos de este aminoácido, van mucho más allá de la pérdida de peso, los análisis a los cuales ha sido sometido, han determinado que puede ayudar como tratamiento en múltiples problemas y enfermedades.

Veamos para qué puede servir la L-Carnitina:

Previene enfermedades cardio-vasculares: está comprobado que una nutrición rica en L-Carnitina puede reducir considerablemente los riesgos de desarrollar enfermedades relacionadas con el corazón, como es el caso de los infartos, arritmias, necrosis relacionada con el miocardio entre otros. Por el contrario, si se tienen estos problemas no se recomienda su ingesta.
Ayuda a prevenir el Alzheimer: se ha comprobado que aquellos pacientes con Alzheimer suelen tener una reducción de los síntomas y efectos. Además de ayudar en la prevención de esta enfermedad.
Previene y reduce los trastornos hepáticos: debido a que el compuesto es sintetizado en el hígado, es ideal una dieta rica en L-Carnitina, debido a que reduce las complicaciones y las enfermedades relacionadas con este órgano como lo es la cirrosis, por ejemplo.
Para perder peso – Quemagrasas: La L-Carnitina es un suplemento deportivo muy popularizado entre personas comunes y deportistas dedicados, cuando se trata de eliminar grasa de una forma natural y además muy rápida. Está comprobado que el uso del compuesto reduce significativamente la grasa de los músculos ayudando a definir y tonificar.

Cabe destacar que la L-Carnitina es eficaz para perder grasa SOLO si tomamos como mínimo 3 gr de este aminoácido por día siendo inficaz en dosis inferiores.

Es por ello que cantidad de suplementos vienen preparados con esta dosificación como es el caso de esta botella de 1 litro donde la toma es de 10 ml y su concentración es de 3 gr.

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¿Cuáles son las propiedades de la L-Carnitina?

Con respecto a las propiedades de la L-Carnitina podemos mencionarte:

Definición muscular: Debido a que sus componentes permiten una quema-grasa o eliminación de los ácidos grasos, especialmente de los músculos, es mucho más fácil que los atletas o las personas que realizan jornadas de ejercicio extenso puedan tener un cuerpo más marcado.
Potencia la fertilidad masculina: Los estudios demuestran que tiene la propiedad de aumentar la fertilidad masculina, ayudando a producir más testosterona, causante de la producción de esperma aportándole más calidad.
Fortalece el sistema inmunológico: El compuesto permite que los cuerpos tengan un sistema inmunológico mucho más fuerte. De esta forma pacientes con enfermedades inmunodeficientes como VIH suelen desarrollar uno más fuerte.

¿Cuáles son los beneficios de la L-Carnitina?

Las personas que consumen este aminoácido pueden experimentar los siguientes beneficios de la L-Carnitina:

Fortaleza ósea: El compuesto permite desarrollar huesos más fuertes.
Fortalece nuestro cerebro: Además de todo lo mencionado, el consumo de este compuesto permite que las personas puedan tener un cerebro más fuerte, impidiendo que la edad, el estrés o la ansiedad puedan causar molestias como pérdida de memoria o jaquecas.

Por todo esto este suplemento deportivo es cada vez más utilizado tanto dentro como fuera del Fitness.