Técnicas Para Tener Abdominales de Hierro Por mas abdominales que hago… No las “tengo”! Lo único que me falla son las abdominales.. Que tengo que hacer para que se me marquen mas las abdominales ?? Yo.. no tengo abdominales!! y un sin fin de preguntas y cuestiones que nos hacemos cuando nos refereimos a este…
Trucos que Todo Deportista Debe Saber ¿Tengo que estar cocinando todo el día ¿Si no tengo tiempo como puedo entrenar? ¿Como pongo la avena en el desayuno? ¿Como me tomo los bcaa´s? ¿Cuanto tiempo debo entrenar en el gimnasio? ¿Mezclo la amilopectina con la proteína a la vez? ¿Puedo comer fruta? ¿Es buena la carne…
¿Has oído hablar alguna vez de La Dieta Yin Yang? Si suena ridículo . lo se.. pero es una dieta ideal para aquello amantes de la cultura culinaria Japonesa creada por Oshawa a principios de siglo. La Dieta del Yin Yang pertenece al grupo de las Macrobioticas, (leer mas ..) Como su nombre indica intenta de establecer un orden…
¿Eres de las personas que va muy ajustada de tiempo? ¿Te gusta entrenar muy rápido ¿y muy muy intenso?? ¿necesitas cambiar de rutina? Pues lee este tipo de método.. Entrenamiento Express Método Tábata… En esta ocasión me gustaría hablaros de un método de entrenamiento que pone nuestro cuerpo en el siguiente nivel. Este entrenamiento es…
¿Que esta pasando en España? ¿La Nutrición Deportiva se ve afectada en calidad por dicha crisis? o… Necesitamos mas controles externos? ¿ Esta ocurriendo solo con este sector? ¿nos están tomando por tontos? Pues bien, intentaremos de dar nuestra opinión sobre que esta pasando o como podemos evitar por lo menos que nos engañen.. La Crisis En…
Que es el Ácido Linoléico Conjugado (CLA) El ácido linoléico conjugado CLA (ALC ó CLA por sus siglas en inglés) son una familia de por lo menos 28 isómeros del ácido linoléico encontrados principalmente en la carne y productos lácteos. Los alimentos que contienen mayor cantidad de ácido linoléico conjugado CLA son por ejemplo el cordero, la ternera, el pavo y…
Como su nombre indica se trata de La Dieta del Futuro, (a largo plazo, sigue leyendo y comprenderás por que ) siendo muy novedosa y en experimentación… Esta dieta fue elaborada por el italiano Mauro Todisco en la década de los 90, basándose en la cronobiologia y fundamentándose así en los horarios de las comidas, entendiendo que por las mañanas el organismo elimina todas las grasas e hidratos de carbono simples…
