Llevo todo el año entrenando y mis Hombros y no me crecen, Estoy en Definición y me gustaría hacer una semana especial para mis Hombros (sigue leyendo..) Entreno esta semana y me voy de vacaciones.. entrenare el doble todos los músculos …. (Error) Estoy muy bien pero le falta un pequeño “toque” a mis hombros… Sigue leyendo y hecha un vistazo…
Siempre hay dudas de si el Carbohidrato es esencial en nuestra rutina diaria de ejercicio, si con proteínas basta para recuperar tus tejidos y poder rendir al máximo en tus entrenamientos y si no es así, cuánto de carbohidrato debería comer?? En MasQueFuerte te lo explicamos… Carbohidratos Antes Del Entrenamiento Un objetivo primordial en todo atleta,…
¿Habéis leído los 3 artículos anteriores para conseguir unos Abdominales De Hierro? ¿Has puesto en práctica la rutina para principiantes, y la rutina avanzada de abdominales superiores? ¿Solo te queda por aprender como ejercitar bien tus oblicuos? Pues si es así, sigue leyendo! Hola amig@s , os traigo la cuarta entrada para conseguir los ansiados…
¿Por que no me crecen los Gemelos si los entreno? ¿ que esta fallando? ¿Si hago aerobicos no hago Gemelos no??? Yo no tengo Gemelos..soy así.. es mi genética . Y es que realmente la genética influye (y mucho) pero no por ello debemos de dejarlos de lado, si ya de por sí no tenemos los gemelos grandes imagínate cuando entrenes…
No consigo ganar peso!, tengo el metabolismo demasiado rápido y no consigo coger nada de musculo. Todo lo que como lo quemo. Estoy cansado de los más gainers llenos de azúcar. ¿Qué puedo tomar? Si quieres un buen producto, al mejor precio que puedes encontrar, sigue leyendo y conócelo! Bueno amig@s hoy os traigo…
¿que es el Flato? ¿es normal ese dolor? ¿Por que me pasa solo cuando hago carrera continua y no cuando nado? ¿Que debo de hacer si me entra Flato? ¿Debo beber agua? Pues bien… en Suplementos América ,os daremos unas sencillas recomendaciones para evitar o minimizar los dolores del maldito Flato Después de llevar muchos años entrenando, es…
¿Que Es el Indice Glucémico? ¿Por qué tomar alimentos de menor o mayor Indice Glucémico? ¿En qué horas o momentos es más importante consumir cada uno? ¿Cómo planificar mi dieta basándome en este elemento? Pues sigue leyendo y conocerás a fondo cada alimento… Buenas amig@s, os traemos un pequeño post que va dirigido a aquellas personas que…
