Cuantas veces hemos querido hacer dieta pero..

NOOO!!!

NO puedo con el Pollo a la plancha!!!!

Es cuestión de saberlo hacer y nosotros te daremos una Receta

Exquisita, fácil, cómoda

y que repetirás mas de una vez! Te lo aseguro!!!

Pollo A Las Finas Hierbas Con Limón

receta de pollo fitness

 

Después de estar bastantes años haciendo dieta, la verdad es que he aprendido, (o mejor dicho aprendi jejeje 😛 ) a comer bien.

y es que comer bien, no significa que tengas que comer Pollo seco como la mojama, significa que puedes comer una exquisita receta que con el paso de los años y variando formas de hacerlo di en el clavo de una buena forma de hacer el Pollo A Las Finas Hierbas Con Limón.

Este plato es muy sencillo y a la vez saludable, recuerda que si quieres perder peso, lo mejor es que te olvides de las carnes adobadas con conservantes, sal y otros aditivos que harán que no pierdes todo el peso que realmente te gustaria perder, por lo que la carne natural a la plancha mejor para evitar después disgustos el día que nos subamos a la báscula.

Lo primero que debemos hacer como es lógico es ir al super 😉 y pillar una buena pieza de pollo, fileteada sin hueso pero que no sea de corral. Los pollos de corral suelen ser bastante grasientos justo el doble, así que habíamos dicho que queríamos un buen plato Fitness 🙂

Una vez tenemos el pollo lo lavamos bien y lo escurrimos para que no acumule mas agua en el momento de cocinarlo.

Podemos salpimentar, pero a mi personalmente la Sal, no me gusta. de hecho es una de las cosas que ya no echo en falta porque me he acostumbrado y te aseguro que es mucho mejor no abusar de ella, tanto por la propia salud evitando problemas por ejemplo como de hipertensión como de retención de líquidos si lo que que queremos es perder peso.

Retención De Líquidos ????

Que no te vendan la moto! si retienes líquidos existe una cosa tan fácil como hacer 3 infusiones de Cola de Caballo con Té Verde, te ayudará a perder líquidos y quema grasa por lo tanto si comemos bien como por ejemplo un buen plato de Pollo A Las Finas Hierbas Con Limón y por otro lado tomamos algún quema-grasas, No crees que notaras cambios y perderás algún kilo de más?? Pruebalo y veras como si!

Que Me Voy Del tema… Pollo A Las Finas Hierbas !!!

puedes optar por probar la sal sin sodio

Bueno decíamos que si no le ponemos sal y pimienta mejor que mejor, el siguiente paso seria poner la plancha a calentar y cuando este bien caliente (sin aceite si no sería frito) echamos un filete de pollo y esperamos unos 10 segundos a que la plancha vuelva a coger temperatura. Digo esto porque si echamos todo el pollo de golpe, la plancha bajada de temperatura y ya no sale igual de rico ( manías!! 😛 )

Después de tener en la plancha los filetes, lo hacemos al gusto. A mi me gusta bastante tostado, yyy….

La Tontería Más Fácil De Todas Pero Más Efectiva!! Finas Hierbas Con Limón!

Una vez tenemos el pollo ya cocinado, lo sacamos y lo ponemos en un plato.

Si realmente quieres quedar como un señor/a ponlo en una tabla de madera para que no reside por debajo ( otra manía 😀 )

Y ahora le pones un pellizco de Hierbas provenzales, una cucharada sopera de aceite de oliva virgen extra y un buen chorro de limón por encima.

Es importante Guardar El Orden Con El Limón…

Es muy importante que guardes el orden para que salga muy bueno el Pollo A Las Finas Hierbas Con Limón :

  • Primero cocinamos.
  • Emplatamos el pollo.
  • Ponemos las hierbas.
  • 1 Cucharada sopera por filetes.
  • y seguido de eso un buen chorro de limón.

Esto acompañado de brócoli sería perfecto! Pero tambien puedes cocer una patata en el micro durante 5 minutos en el microondas a máxima potencia. Le clavas un cuchillo y si tiene la textura que te gusta, sacar la patata la partes por la mitad y le pones una pizca de pimentón picante y otro chorrito de aceite, tambien puedes ponerle Limón, están buenísimas!!

brocoli con pollo para cenar

Este último añadido, no es que sea muy muy Fitness, pero no deja de ser un plato ligero y que si haces un poco de deporte y combinado junto con un buen desayuno y cena te aseguro que perderás peso 🙂

Si con todo esto sigues sin perder grasa… Los mejores quemadores del mercado desde esta página.

Si te ha gustado esta receta de Pollo A Las Finas Hierbas , te paso otras también para cambiar de vez en cuando y así no agobiarte siempre comiendo lo mismo una de salmón y otra de sepia ! rico rico !!

Bueno espero que te haya gustado, si tienes alguna duda me puedes encontrar en

 

Recete de pollo con limón a las finas hiervas

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