hábitos para fortalecer el sistema inmune

El SECRETO

Para Fortalecer Tu Sistema Inmune Que

Jamás Te Contarán

Muchas veces se escucha que cierto alimento o producto es bueno para el sistema inmune. Pero…

¿Qué es el sistema inmune?

¿Vale la pena dedicar unos minutos para analizar este tema?

La verdad es que si, sobre todo si se quiere estar fuerte en vez de enfermos, no recaer tanto en padecimientos innecesarios relacionados con la salud y tener órganos sanos.

En esencia el sistema inmune es la capacidad que tiene nuestro cuerpo de defenderse de los agentes internos o externos que perjudican nuestra salud e incluso tienen el potencial de causarnos la muerte en algunos casos.

A nivel general las afecciones o enfermedades que resultan de un sistema inmunológico débil no tienen un rango de edad.

Adentrándonos en el tema podemos decir que toda la salud de nuestro cuerpo depende del sistema inmune, y cabe señalar que todos los días esta parte esencial de nuestro cuerpo está bajo ataque ya sea por:

  • Factores internos (como ciertas enfermedades hereditarias) o por…
  • Factores externos (bacterias, hongos, parásitos y virus, los cuales nos producirían la muerte de no ser por el sistema inmune).

Aunado a esto los estilos o condiciones de vida también cumplen un papel importante en el fortalecimiento o debilitamiento del mismo.

Algunas de ellas son:

  • Ambientes contaminados: debido a esto las células se acostumbran a los agentes no patógenos o que no son parte del cuerpo y por tanto no reaccionan a ellos.
  • Falta de descanso o sueño: evita que el cuerpo se recupere, regenera y fortalece.
  • Sedentarismo: contribuye al deterioro de las funciones orgánicas y por tanto al debilitamiento del sistema inmunitario.
  • Hábitos negativos: como el consumo de tabaco, drogas, alcohol que llenan el organismo de toxinas haciéndolo así más vulnerable ante las infecciones.
  • Factores emocionales: (estrés, ansiedad, depresión…) todavía se realizan investigaciones en la materia, pero se dice que este tipo de factor altera significativamente el sistema inmune haciéndolo susceptible ante ciertas infecciones o enfermedades o contribuyendo a la evolución de las mismas.
  • Alimentación inadecuada o desequilibrada: sea por déficit de nutrientes, vitaminas y minerales (manifestándose en debilidad, letargo, ausentismo, productividad deficiente) o exceso de los mismo (lo cual deriva en sobrepeso u obesidad) en ambos casos se afecta el correcto funcionamiento del sistema inmune y aumentan el riesgo de padecer enfermedades.
  • Sobreentrenamiento: aunque aún no está comprobado se dice que aquellas personas que con el fin de obtener resultados rápidamente, someten al cuerpo a altas exigencias mediante ejercicios de alta intensidad (sin ser profesionales) evitan que el organismo descanse lo suficiente y esto contribuye a que el sistema inmunológico no se fortalezca.

 

Es cierto que no es sencillo controlar todos estos factores y algunos, hasta cierto punto, escapan de nuestras manos quizás por no poder mudarnos del lugar en el que vivimos, el trabajo u ocupación que se tiene, poco o ningún ejercicio físico, indisponibilidad o alto costo de alimentos de calidad, ritmo de vida ajetreado, entre otros.

Sin embargo, en estos casos puede resultar muy útil el tomar un suplemento de vitaminas y minerales que ayude a cubrir aquellas deficiencias de nutrientes por los factores antes mencionados.

En MasQueFuerte contamos con el Complejo Multi Vitamínico B de Natural Health y Vitaminas y Antioxidantes de Natural Health, ideales como ayudantes en el fortalecimiento del sistema inmune, ya que favorece la producción de componentes sumamente importantes del cuerpo.

Cabe señalar que muchas de las afecciones del sistema inmunológico son el resultado de la deficiencia de vitaminas en el organismo, lo cual es sumamente grave pues la malnutrición e infecciones simultáneas tienen consecuencias más severas que si se presentaran de modo independiente.

Este problema no se limita a las personas desnutridas sino a la población en general…

El aporte de las vitaminas en el fortalecimiento del sistema inmune, y por ende en un organismo sano, viene dado por su constitución en las moléculas que aseguran las funciones vitales del organismo humano.

El organismo no elabora directamente la mayor parte de estas sustancias por lo cual es necesario asegurar su obtención por medio de la alimentación o suplementos farmacológicos.

Tomar el Complejo Multi Vitamínico B de Natural Health y Vitaminas y Antioxidantes de Natural Health, contribuirá a las buenas condiciones de tu sistema inmune porque te suministrarán los minerales y vitaminas necesarios, cubriendo así las deficiencias que son el resultado de una alimentación inadecuada y a su vez permiten una mejor absorción de los nutrientes que contienen los alimentos que consumes.

Por otro lado, si eres un atleta o deportista o entrenas de forma constante, consumir Complejo Multivitamínico B de Natural Health y Vitaminas y Antioxidantes de Natural Health ayudará a tu cuerpo a responder a las exigencias del entrenamiento y a prevenir enfermedades que puedan afectar tu rendimiento deportivo.

 

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