“Yo no me preocupo mucho por lo que como” “Hago ejercicio, para luego poder comer lo que sea” “¿Qué tengo que comer si quiero mejorar mi rendimiento?” “¿Solo tengo que aumentar el consumo de proteínas?” “Si quiero bajar de peso haciendo ejercicio, ¿elimino las grasas?” En este artículo, te explicaremos desde lo importante de cada…
¿¿Ya has leído los 2 artículos anteriores sobre cómo conseguir unos buenos abdominales??? Has puesto en práctica el primer entrenamiento? Sigues la dieta propuesta y todas las pautas que os indicamos con anterioridad? Si no es así, te recomiendo que leas antes Tecnicas Para Tener Abdominales de Hierro I Dieta Para Tener Unos Abdominales De…
¿Como debo estructurar las series para un ejercicio? ¿Como puedo cambiar las repeticiones después de un tiempo? ¿De que forma puedo entrenar el rango de repeticiones para un aumento de masa muscular? Existen formas de realizar series de distinta forma????? Pues no lo sabia! Pues en esta entrada te explicaremos de forma muy breve y sencilla como pegar un…
Estoy estancado y no se como progresar… ¿Por que cada vez tengo menos rendimiento? ¿Estoy entrenando bien? ¿Que es lo que falla? Como puede ser que por mas peso que me pongo cada día voy a menos??? Bueno.. cuando te preguntas o cuestiones algunas de estas preguntas algo no va bien… y es que ahí que saber entrenar!!! Esta…
“Es mejor consumir menos calorías”, “Estoy haciendo una dieta cero carbohidratos” ¿Así pierdo más rápido los kilos de más?, “Consumo solo carnes y proteínas animales”, “A partir de las 12 del mediodía no existen carbohidratos así sean frutas para mí” Y así son los mitos que muchos prometen a las personas para bajar de peso…
No tengo tiempo para ir al gimnasio, es demasiado caro, ¿Por qué no podría entrenar en mi casa y obtener los mismos resultados? ¿ habrá alguna manera? No me creo que entrenando fuera del Gimnasio pueda ponerme fuerte. Y si salgo de viaje.. ¿que entreno? ayuda!!! no puedo ir al gim!!! Pues aqui tienes la…
¿Que quemador puedo tomar? ¿como tomo el Flame? ¿Que ingredientes lleva? ¿Es bueno? ¿que marca es? Pues bueno se acerca el verano en España y como es lógico toca conocer un poco que tenemos a día de hoy en el mercado y que realmente vale la pena toma, Quema Grasas y Adelgaza con Flame un Termogenico de la casa Soul…
