El Desayuno Y Manejo del Peso Para Todos Los Deportistas

“No me da tiempo de desayunar”, “No tengo apetito a esa hora”, “Sólo me provoca un café” … Son las excusas más comunes que las...

4 Comments

Los Secretos Que Los Culturistas No Te Cuentan Para Lograr Una Buena Fase De Volumen

El Volumen El La Principal Base Para Ganar Masa Muscular Los cuerpos hipertrofiados con una gran cantidad de musculo son el sueño de muchos hombre...

2 Comments

La Relación Entre El Índice Glicémico Y Deportes De Resistencia

Que És El Índice Glucémico o Índice Glicémico (IG) Los deportes de resistencia como el running, atletismo, maratón, triatlón, decathlon, patinaje, remo, etc. no son...

Rutina De Espalda Dedicada a Mis Seguidores De Twitter

Y es que surgió la idea cuando después de enviar varios Tweets a mis seguidores, me di cuenta de que os gustaba el tema de tener una buena y...

4 Comments

Propiedades De La Citrulina Malato Y Mecanismos De Acción Para El Fitness

Propiedades Y Mecanismos De Acción De La Citrulina Malato Para El Fitness   Como deportista siempre te encuentras en búsqueda del último suplemento, aquel que...

Ciclo De Corte Y Rayado Para Pectorales

Corte Y Rayado – SOLO PARA NIVEL MEDIO Y AVANZADO – Lo importante es sentir el ejercicio, donde haya una conexión mente músculo, es de...

3 Comments

Biotipos y metabolismo – Tipos de cuerpo

Biotipos y metabolismo Buenos dias! antes de nada felicitar a nuestro compañero y entrenador personal Juan Alejandro Guarde por  ceder y compartir con nosotros su...

3 Comments

¿De Verdad Funcionan Las Dietas Detox?

¿De Verdad Funcionan Las Dietas Detox? ¿Son Saludables? y.. Efectivas? Durante las épocas festivas, como el mes de Diciembre, es común que comamos y bebamos...