¿Que Es El Triatlón ? A día de hoy, se a convertido en uno de los deportes por excelencia. El Triatlón , cada día más conocido por muchos de nosotros, se convierte en un reto, una meta y una experiencia para el deportista, donde el esfuerzo, el sacrificio tiene su recompensa, no solo es cuestión de saber qué y cómo entrenar…
La comida es uno de los aspectos más importantes de un deportista el Desayuno y Post-Entreno son dos de ellas Si estás entrenando mucho tiempo sabrás la importancia de una buena dieta, y es que sin un buen aporte de nutrientes y kilocalorías , no lograremos nuestros objetivos. Uno de los fallos más comunes a…
El Secreto Para Un Buen Entrenamiento De Hombros Después de estos días, ya llega la hora de publicar una Rutina (más!!), un buen Entrenamiento De Hombros para semanas sueltas, es decir, la anterior rutina era de especificación para antes de unas vacaciones debido a las altas demanda de este sistema de trabajo, porque si la…
Aprende como tomar la glutamina y el mejor sitio para comprarla Cuantas veces nos hemos comprado un producto como la Glutamina ( Ácido 2-amino-4-carbamoilbutanoico ) , y que al llegar a casa…. -Anda!! y.. Cómo tomar la Glutamina !!!??? Pues bueno, que no cunda el pánico para algo tan sencillo como es tomar ese aminoácido…
Las elevaciones de pierna nunca pueden quedar sin entrenar si lo que quieres es Sacar La V en el abdomen Este articulo va destinado aquellos deportistas que sin llevar mucho tiempo entrenando ven que no obtienen los resultados esperados y no saben donde puede estar el error. Desde propia experiencia os indico unos pasos a seguir,…
Maca Andina Propiedades El Maca o llamado tambien Lepidium peruvianum Chacón , antes de ser conocido por muchos de nosotros fue usado por los peruanos para pagar impuestos. Fue uno de los comienzos de esta planta herbácea donde empezó a ganar popularidad ya que se podría pagar cualquier cosa como si de dinero se tratara. A día…
La combinación de ambos forman la conocida Sal de mesa o cocina siendo su nombre técnico Cloruro de Sodio. La Sal contiene Sodio y por tanto el Consumo de sodio debe ser controlado en proporciones equilibradas debido a su importancia en el funcionamiento de los músculos como en su contracción y nervios lo que participa en gran medida en el impulso del sistema nervioso central.
